bluzgi na temat HIT'a

FAQ HITa jest trochę sformułowane jak scenariusz do telezakupów, jednak ja wierzę bst, bo on nie ma powodów, żeby wciskać tu ciemnotę.

ja postanowilem sprobowac. co mi szkodzi najwyzej strace bezowocnie kilka miesiecy i nie nie urosne ale przynajmniej bede miec swiadomosc ze sprobowalem. Oki postanowione!

pozdrofka
Lukx
www.lukx.cnet.pl 

Luxx - nie dalo sie jeszcze zmniejszyc tych skanow?
Ja tez mysle, ze bst nie sciemnia. Zwlaszcza, ze czwarty miesiac robie HITa i rosne. W pazdzierniku mialem 65 kg - dzis 79. Wciaz malo, ale i tak sie ciesze.

jakbym zmniejszyl je jeszcze bardziej to nic by sie nie dalo przeczytac. jakosc kompresji tez jest juz bardzo niska. A wracajac do HIT'a to jak wyglada Twoj trening Maus?

pozdrofka
Lukx
www.lukx.cnet.pl 

Ja tez robie hit i to dziala.( na mnie)
Mysle ze jest to dobra forma treningu i dosc uniwersalna szczegulnie dla ludzi ktorzy cwicza bez trenera. Jak ktos szuka formy traningu dla siebie i nie pomaga mu w tym trener to polecam hit.

Sprobowalem i sa efekty a co do tego FAQ to to jest ok. Smieszna rzecz ze najpierw krytykuja sterydy a pozniej jako przyklad efektow hita podaja sportowcow ktozy bez watpienia je brali. coz takie zycie...

Musza sie jakos zareklamowac - wiec z tad Ci sportowcy na koncu faq. Ale czy biora czy nie - faktem jest, ze rosna i ze sa wielcy.
Przejżałem ten art - przyznam sie, że dosyć pobierznie i jakoś mnie nie wzrusza. Komentowanie cytatów wyrwanych z kontekstu - takie mam wrażenie.
Co do Mentzera - zawsze jego fizolofia budziła kontrowersje - nawet wśród zwolennikow HIT nie wszyscy sie z nim zgadzają
(jedna z bardziej kontrowersyjnych - Mentzer wręcz zakazuje wykonywania areodobow - uwaza ze sa szkodliwe i niepotrzebne - prawie wszyscy sie z nim nie zgadzaja. Podobnie jak z intensywnoscia - HIT w wykonaniu Mentzera jest naprawde bardzo HIT :)

Od jakiegos czasu przymierzam sie do zakupu księzki(ek) Metzera i jak mi w koncu bank przysle karte - to kupie i przeczytam. Sam jestem ciekaw jak wyglada cala jego filozofia - bo to co jest na jego stronie - to bardziej reklama niz wiedza. Choc bardzo intrygujace.

bst

bst a ktora ksiazke chcesz kupic? bo sa trzy z tego co tam widzilem na stronie "Havy Duty 1", "Havy Duty 2" i "Muscles i Minutes"?

pozdrofka
Lukx
www.lukx.cnet.pl 

Luxx - ja robie jeden z tych przykladowych treningow, ktore byly podane na cyberpump -- dwudniowy, zeby nie bylo nudno. Zaraz ide na silke -- dzis mam ten dzien z przysiadami -- czuje lekki dreszczyk emocji. Cwicze 2x na tydz.

Chce zaczac od Heavy Duty 2

bst