Pytanko : Co po cyklu?

Cześć. Mam 16 lat (w lipcu 17) Trenuję porządnie od 7miechów ,wcześniej miałem kontakt z siłownią około 1-2 razy w tyg ponieważ przez 10 lat byłem pływakiem i mieliśmy również treningi na siłowni. Obecnie jestem podczas pierwszego cyklu na kreatynie(mono) ,cykl ma trwać 8 tygodni ,zostały mi jeszcze 3. Jak na razie jestem zadowolony. Poszło około 4-5kg wagi i dość sporo poszła siła. Moje pytanie brzmi co brać po cyklu? Zastanawiałem się nad AAKG ,ale czy to nie jest za wcześnie (wiek ,staż)? Dietę staram się trzymać ,ale czasem pozwalam sobie zjeść coś więcej (chodzi mi o jakiś baton lub jogurt typu jogobela) bo nie mam tendencji do zatłuszczania się. Czy AAKG to dobry pomysł ,może wziąć coś innego ,albo może dać sobie spokój i nie brać nic po cyklu tylko po prostu walnąć za te 2 miechy drugi cykl?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ budowy: wydaje mi się ,że mezo , bf około 12%
2) wiek : 16 lat w lipcu 17
3) waga/wzrost : 80kg/190cm
4) staż treningowy : 7miechów ,oprócz siłowni 3 razy w tyg gry zespołowe ,a wcześniej przez 10 lat pływałem
5) cel cyklu : masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : gainery ,białka ,spalacz tłuszczu, bcaa, obecnie mono
7) stosowane wcześniej spalacze: lipo 6black men
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :kreatyna ,gainer ,bcaa, białko
9) ilość dni wolnych od kreatyny 0
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : ww6,5g/b2g/t1g
11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczeń
12) uwagi i sugestie

jak masz kase, to bym zastosowal sobie
INNE:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=caffeine
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=aakg 

ale jak na ten staz, to nie jest koniecznoscia brania czegos, ja mimo przerwy pomiedzy cyklami staram sie nic ne podjadac, by pomeczyc sie troche, co sprawia mi przyjemnosci.

Dzięki za odpowiedź ,SOG dla Ciebie. Jeśli mówisz ,że nie jest to konieczne to dam sobie spokój :). A mam jeszcze jedno pytanko. Po jakim czasie od zakończenia cyklu schodzi woda?

to juz trudnomi powiedziec, bo ja nie zauwazam u siebie retencji.