Co robić?!- Przerwa

Hej, hej :).
Otóż mam pewien gnębiący mnie problem, mianowicie; dość długo na siłownię uczęszczam, bez dłuższej przerwy- 1,5 roku bez żadnej przerwy. Mam zamiar teraz zrobić sobie małą. Ale co z moimi mięśniami?! Po powrocie pewnie 20% mniej będę podnosił. I mój dobytek w postaci mięśni będzie wyglądał jak u tego, który chodzi 1miesiąć. Co robić!? Proszę, pomóżcie.

no bez przesady ile tej przerwy chcesz zrobic tak w ogole?

Ile ma trwać przerwa? Jechałeś cały czas na sucho? Jaki masz typ budowy? Trzymasz dietę? Jak tak to ją rozpisz.

dieta powinna zalatwic spadki

Cos za chaos wypowiedzi. Poziom powala na kolana.
Przemyslana przerwa jest wrecz wskazana.

7-10 dni przerwy nikomu nie zaszkodzilo jeszcze.
Chyba, ze w tym okresie planujesz maraton na alko i innych specyfikach...

niedluga przerwa jest dobra byle tak jak Tomq napsial nie chlac i nie brac innych wynalazkow no i oczywiscie dobrze sie odzywiac a sila nawet jezeli spadnie to po powrocie szybko wroci