Rzeźba-dieta

Witam. Do dziś masowałem ;p (80kg), nie powiem troszke mnie zalało w tłuszczyk, ale czas się przebudzić, dotychczas jadłem co wlezie, na rzeźbie mam w planach odstawić słodycze(było ich troche) i większość niezdrowych rzeczy, kupić białko(trec nitroprogen) i jeść je z ryżem przed i po treningu, i same białko przed snem.
Diety specjalnej nie muszę układać bo sam sobie wole dobierać, świadom jestem co będzie dobre, a co nie :)
Co myślicie o takim rozwiązaniu, i czy te białko z ryżem to dobry pomysł?

przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych