Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
332
Witam !!!
Mam do Was pytanie.
Jakie znacie lekkie ćwiczenia, które można wykonywać z rana (odrazu po wstaniu z łużka przed śniadaniem), ma to być forma do 10 minut.
Mi przychodzi na myśl jedynie rozciąganie, lecz dlatego tutaj piszę, aby dowiedzieć się czegoś nowego :)
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
605
1.Wstajesz rano - Robisz max pompek
2.Idziesz cos zjesc
3.Robisz kolejna serie pompek
4.Idziesz umyc zęby/oglic sie itp
5.Robisz 3cia serie pompek -max
6.Bierzesz prysznic