kreatyna a mleko

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1298

Witam ,właśnie zaczynam cykl kreatynowy bede ja przyjmował po sniadaniu i po treningu
tyle że wg diety rano pije shake'a z owsianych plus mleko
Z tego co się orientuję mleko nie jest polecane w bliskich odstępach od kreatyny?
Czy sie mylę?Ewentualnie jak moge zaradzić tej sytuacji?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Możesz przyjąć jedno z drugim nawet, będzie dobrze.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

annihilon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1477

istnieje poglad zakazujacy picie mleka z kratyna razem. ja pije i efekty sa wiec wedlug mnie nie ma przeciw wskazan. pozdrawiam

"by byc wielkim trzeba wp*****lac i nap*****lac"

...

beboykox

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 660 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9299

Niektórzy piją nawet gainera z kreatyna

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

ja na sniadanie popijam bialko+mleko+kreatyna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

annihilon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1477

tomq ja podobnie:)

"by byc wielkim trzeba wp*****lac i nap*****lac"

...

Wikygame

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 202

dorzuć jeszcze bułke z bananem i będzie OK

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

w czym jedno koliduje z drugim

bo?

a tymbardziej 'nawet gainer'
przedewszystkim gainera byl ladowal z kreatyna
insulina,aminokwasy i kreatyna - dzialac moga synergistycznie!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat