Szacuny
6
Napisanych postów
110
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1107
Witam. Mam 17 lat, budowę ektomorficzną (184 cm, 66 kg). Dietę realizują z tym, że i tak masa rośnie u mnie powoli. Chciałbym wyrzeźbić mniej więcej kaloryfer - robiłem parę dni a6w z pół roku temu, ale przerwałem, bowiem bałem się, że stracę trochę cm w pasie, a już teraz mam problemy z doborem spodni w sklepie...
Mam pytanie - co mogę robić, aby takowy 6-pak posiadać, a w pasie nie tracić?