trening metaboliczny

witam mam pytanie - co ma na celu trnieng metaboliczny? wiemtrneing crossfit lub tabata to wysilek tlenowy i beztlenowy i podnosi metabolizm ale tak konkrenitej i po polsku to co takie tneriengi daja i co maja na celu? przeciez sa one krotkie - np crossfit mozna zrobic chyba w 1,5minuty

Zmieniony przez - BDN w dniu 2011-04-01 11:39:28

?

To jest dział dla niezarejestrowanych .