...
Napisał(a)
Mam taki zestaw supli: Qnt Testek, Qnt l-glutamine, Qnt Whey Amino, Olimp Bcaa Xplode, Aps Mesomorph, Trec Night Protein Blend, Olimp Pure Whey Isolate. Bralem to tak : rano pure whey isolate Olimpa (30gr) , Qnt whey amino okolo 11 (6tab), Przed treningiem Qnt Testek 4tab, Aps Mesmorph jedna porcja, l-glutamina 10gr, Bcaa 10gr. Po treningu: Bcaa 10gr, L-glutamina 10gr, Pore whey protein isolate 30 gr. Przed spaniem 30gr trec night protein. Bralem tydzien i naprawde z dnia na dzien wygladalem coraz lepiej, Treiningi byly masakryczne(nigdy wczesniej nie mialem takiej pompy, mysle ze to zasluga testeka) . Ale dwa dni temu dostalem masakrycznej biegunki i wymioty, trwalo to pol dnia , stracilem w tym czasie 5 kg:/ czy mozliwe ze przedawkowalem aminokwasy? Biegunka i wymioty pojawily sie po obiedzie na ktorym zjadlem tunczyka i nim wymiotowalem. Nie wiem czy nie odlozyc supli, chociaz chce szybko wrocic do wczesniejszej formy...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raczej to nie jest wina amin...
przyczyn moze byc sporo, od nieswiezego jedzenia, poprzez wirus po dzialanie supli mam na mysli glownie meso i testek
przyczyn moze byc sporo, od nieswiezego jedzenia, poprzez wirus po dzialanie supli mam na mysli glownie meso i testek
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły