goodbye appetite

mikadorus - jesli Twój pogląd jest bliski stwierdzeniu: "Wyniki badan przeprowadzanych na ludziach zdrowych jednak dowodzily, ze suplementacja tym srodkiem w kontekscie przypisywanych mu wlasciwosci antykatabolicznych czy nawet anaoblicznych - jest stratą kasy. " - to oczywiście że się z Tobą zgadzam.

Kilka postów wcześniej jednak sam z tą tezą się nie zgadzałeś pisząc: "Testek akurat l-glutamina poprawia bilans azotowy i sprawność układu odpornościowego.Ci, których znam biorą to właśnie z takiego powodu." - albo nie rozumiesz tego co czytasz, albo też obracasz się wśród ludzi chorych, wyniszczonych etc... Jeśli tak - to współczuję, ale przypominam, ze rozmawiamy o wspomaganiu wysiłku sportowego, a nie rekonwalescencji po rozległych poparzeniach czy resekcji jelita... Sorry, ale nie mam ochoty się przekomarzać z Tobą na takich jak proponujesz zasadach, bo okres gimnazjum mam już dawno za sobą.

Mówi to człowiek, który ma doświadczenie w sporcie od niedawna. Rok temu chciałeś łykać HMB....
10 dni temu uważałeś, że rozkład btw nie ma znaczenia od pory dnia
- łyknij 160g carbo na sen. Codziennie. Tak na dobry metabolizm. - przez wiele lat trenowałem zapasy, a nawet gdybym nic nie trenował - to nie znaczy, ze nie mogę pietnowac bzdurnych porad.

Podobnie - gdybym chciał łykać HMB - to nic Ci do tego i nie ma to żadnego związku z tematem. Z pewnością HMB ma wieksze zastosowanie w sporcie niż glutamina. Co do rozkładu b/w/t - to przeczytaj treśc mojego posta tyle razy, aż zaczniesz go rozumieć. A carbo pij na sen, jak Ci pomaga, jak zostanę przy dobrym winie

chcesz badan, poczytaj sobie:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11546663 - glutamina /odpornosc / sportowcy

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9624643 - glutamina / odporność / sportowcy

http://jap.physiology.org/content/93/3/813.full - glutamina / odporność / sportowcy

albo temat, tu masz wiecej o wplywie na synezte bialek czy katabolizm:

https://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html

naucz sie uzywać medine'a

z mojej strony EOT, bo narzucasz za niski poziom dyskusji


Zmieniony przez - testek w dniu 2011-04-08 02:36:41

HMB działa na szczurach z tego co pamiętam. Nie widziałem, też niczego co pozwalałoby stwierdzić, że działa pozytywnie na sportowców. Glutamina chociaż coś robi jakbyś nie doczytał.
Glutamina ma znikome działanie ale nie można jej skreślać całkowicie jako suplementu w przeciwieństwie do HMB. Nigdy nie twierdziłem, że jest dobrym środkiem.

Dobrze, że korzystasz z medline.

Po co chwalisz się wykształceniem i wyzywasz od gimnazjalistów. Pochwal się swoim wykształceniem jak masz ochotę ale teksty o "niskim wykształceniu" kieruj wyłącznie do osób, które znasz i wiesz, że nie mają wyższego/są w trakcie studiów itp.

HMB działa i na szczurach i na rybkach i na ludziach. Tylko że w wypadku ludzi - najlepiej działa na osobach słabo wytrenowanych, słabiej - na wyczynowych sportowcach. Jednak działa i jest sporo publikacji które to potwierdzają. Np:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387396 - wytrenowani sportowcy / zanotowano wpływ na siłę / nie notowano wpływu na kompozycję ciała


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20857835 - tutaj małe podsumowanie - jak widac, autorzy nie mają wątpliwości, że działa.

spróbuj znaleźć takie badanie o glutaminie...

Nie chwytam się wykształcenia, użyłem terminu "gimnazjalny", żeby zobrazować poziom argumentów jakie formułujesz. I nie obchodzi mnie czy jesteś po podstawówce, studiach mgr, czy masz tytuł profesora, to nie ma nic do rzeczy. Sposób artykułowania, odnoszenie się do mojego "stażu", czy tego że chciałem "brac hmb" - w kontekście tego o czym rozmawialiśmy miało na celu zdyskredytowania mojej osoby, czy nazywanie mnie sarkastycznie "znawcą" - to jest poziom niski. nie są to argumenty merytoryczne tylko rysowanie laurki. Dziwisz się że nazwałem to po imieniu?

HMB działa i na szczurach i na rybkach i na ludziach. Tylko że w wypadku ludzi - najlepiej działa na osobach słabo wytrenowanych, słabiej - na wyczynowych sportowcach. Jednak działa i jest sporo publikacji które to potwierdzają. Np:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387396 - wytrenowani sportowcy / zanotowano wpływ na siłę / nie notowano wpływu na kompozycję ciała


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20857835 - tutaj małe podsumowanie - jak widac, autorzy nie mają wątpliwości, że działa.

spróbuj znaleźć takie badanie o glutaminie...

Nie chwytam się wykształcenia, użyłem terminu "gimnazjalny", żeby zobrazować poziom argumentów jakie formułujesz. I nie obchodzi mnie czy jesteś po podstawówce, studiach mgr, czy masz tytuł profesora, to nie ma nic do rzeczy. Sposób artykułowania, odnoszenie się do mojego "stażu", czy tego że chciałem "brac hmb" czy nazywanie mnie sarkastycznie "znawcą" - w kontekście tego o czym rozmawialiśmy miało na celu zdyskredytowania mojej osoby, a to jest poziom niski. Nie są to argumenty merytoryczne tylko rysowanie laurki. Dziwisz się że nazwałem je po imieniu?

tak czy siak jeżeli nie będzie AERO i treningu to w sumie nic nie zadziała, a te wszystkie wspomagacze SLIM SRIM same z siebie nic nie dadzą ... jedyne co mogę polecić z takich rzeczy to zielona herbatka bez cukru ... trzeba się przestawić do smaku a cukier i tak drożeje więc na dobre wychodzi :) i tak najważniejsza jest dieta i samozaparcie, a wy się nie żryjcie ze sobą bo to sensu nie ma, każdy ma wiedzę mniejszą lub większą ale źle nigdy dla drugiej osoby nie chce

No właśnie to samo stwierdziliśmy ale posty poszły ;/

A zielona herbata to fakt. Lepiej ją pić bo smaczna, oczyszcza i chyba wg. ostatnich badań przeciwdziała rakowi. ( nowotwory skóry, żołądka, jelita grubego, czy płuc) A co dla nas najważniejsze pozwala zrzucić trochę z ciała:)
źródło
Newsweek - artykuł PN
Internet - też PN.

PS. SOG za post bo chyba jeden z niewielu sensownych w temacie. No ale się pożarliśmy i cofnąć nic nie można.

Spr. czy SOG wszedł. Dałem ci ale nadal mi pokazuje, że masz 0;/...

Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-04-10 16:32:02

tak, wszedl dzieki, ale ja napisalem to co uwazam, jak kazdy tutaj, a co do herbatki to po sobie wiem ze dziala i moge polecic, sory za skladnie i bledy ale z tel pisze teraz, sam ciezko pracowalem i pracuje dalej nad sylwetka i wiem ze tonacy chwyta sie brzytwy... (reklamy tv robia wode z mozgu) tak jak pas napronowy czy sauna soluszyn ktore spalaja tluszcz, a tak naprawde pomagaja sie pizbyc wody pod skora ...

Pas to pół biedy... na biegach spotkałem faceta owiniętego folią, NIEMAL CAŁEGO. Faceta widzieliśmy podobnie 2-3 razy. Aż dziw, że nic mu się nie stało..

Po ten środek będą sięgać osoby, które mają bardzo duże oczekiwania co do spadku wagi, a jednocześnie nie mają wiedzy na temat, jak racjonalnie tracić kilogramy (lub też nie mają wystarczająco silnej woli, żeby się do tego typu zasad trzymać).
Z suplementów diety toleruję tylko te, które mają naturalne działanie typu zielona herbata lub proszek zasadowy Langsteiner, który można traktować jako uzupełnienie minerałów i witamin.