test na to czy moge schudnąć

Mam 12 lat ważę 49kg,. wzrost- 159.
Moją pasją jest sport, ale i tak nie mogę schudnąć.
Nie pale nie pije.
Lubię słodycze, ale bardziej owoce i warzywa.
Chciałaby schudnąć, mieć piękniejsze włosy,piękniejsze paznokcie i cerę.
Wszyscy w okół mówią , że jestem gruba.
Jak mam schudnąć, by wyglądać pięknie...?

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .