Rejestracja

Ile cwiczen na partie w planie fbw????

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczen , partie , planie

Ilość wyświetleń tematu: 3720

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 761

Ile cwiczen na partie w planie fbw????

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 56

Wzrost: 165

Cel treningowy: masa/siła

Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki

Dieta: niezbyt

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: białko

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 293 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15646

po jednym np. nogi-przysiad, klata- wyciskanie leząc, plecy- podciąganie na drążku(z obciążeniem)
plus dodatkowe ćwiczenia np.na biceps, barki, łydki

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1932 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9742

https://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 761

spox:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Klatka piersiowa - coś nie tak..

1

Następny temat

fbw 3dni

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły