Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
252
Postanowiłem wykonać trening zawarty na stronie 100pompek.pl Jako, że moja forma nie jest najlepsza, postanowiłem pierw trochę potrenować pompki "lekkie", które są tam opisane:
Po wykonaniu testu czuję, że mam zmęczone tricepsy, ale klatka piersiowa niczego nie odczuła. Czy to dlatego, że pompki "lekkie" mniej obciążają klatkę piersiową? Czy po prostu źle wykonałem ćwiczenie?