spłycony oddech po ćwiczeniach na klate.

witam. nie widziałem gdzie dać ten temat bo nie ma takiego działu jak zdrowie... otóż po ćwiczeniach na klate miewam (nie zawsze) spłycony oddech to znaczy nie moge sie zaciągnąć powietrzem na maxa ani tak porządnie ziewnąć. Staram sie nie uderzać mocno sztangą o klate ani nie odbijać jej od klaty. Zdarzyło sie to przez ostatnie 4 miesiące 2 razy- jak ćwiczyłem z nastawieniem na siłe. Nie mam duszności, jest tylko mały dyskomfort bo wiem że mogłem wziąć w płuca więcej powietrza. Dzieje sie tak ok 24h po ćwiczeniach na klate i przechodzi po jakiś 3h. Miał ktoś takie problemy? To problem medyczny czy w miare normalny oznak wzrostu masy. Łącznie ćwicze około roku z przerwami, 196cm 110kg bodyfat 18%..

Nie raz tak jest. Weź sobie pobiegaj na maksa będziesz miał tak samo. Po prostu się zmęczyłeś, serce zaczęło szybko bić, trudniej złapać oddech.
Zrób dla pewnoścu badania EKG i echo



Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2011-04-02 17:17:29

no ale taki oddech miałem 24 godziny po treningu a nie zaraz po ćwiczeniu.

Stary ja tak mam jak ćwiczę ostro klatę oraz zawsze kiedy ćwiczę plecy. to raczej normalne odczucie, ale największy problem jet przy pływaniu wtedy wo gule nie da się normalnie u mnie oddychać tylko płytki pól-oddech.

dzięki za odpowiedź... może ja troche panikuje

dzięki za odpowiedź... może to ja troche panikuję