aminokwasy i białko

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5241

Witam1
Po ułożeniu diety postanowiłem uzupełnić ja w białko i aminokwasy:)
Czy moglibyście mi doradzić jakieś dobre białko i aminokwasy , ale mam pewne "wymagania " :
- żeby starczyło +/- na miesiąc
- najlepiej jak najtaniej

dzięki z góry za odpowiedź ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hellboys

Ekspert

Szacuny 5495 Napisanych postów 16339 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328190

białko to polecam Ostrowie, a bcaa hmm moze Activlabu Bcca Xtra

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383-s5.html#post-19911443

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

Zależy w jakich ilościach to białko będziesz brał. I jaki jest twój cel, tzn. masa/redukcja?

...

koko1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1476 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10822

no wlasnie zalezy ile bedziesz brał i jakie te braki:) jak dla mnie styka SYNTRAX MATRIX:) a aminki hmm BCAA TST chyba ze calodzienne chcesz:)

koko

...

wolwer1103

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5241

Chodzi o to ,że ja normalnie trenuje sztuki walki ,ale mam aktualnie kontuzje i postanowiłem iż wykorystam ten czas na lekki trening z żelastwem. Powiedzy ,że ani masa, ani redukcja - po prostu chcę utrzymać formę , żeby zabezpieczyć mięśnie przed treningami :)

...

wolwer1103

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5241

Białko jako uzupełnienie w diecie , ok 2 razy dziennie bym stosował .
A co od aminokwasów to opłaca się? --> https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_BCAA_Amino_1000_Mega_Capsules-opis215.html

...