,,inny" cykl na jablczanie

Witam was, chcialbym zastosowac jablczan w inny jak dla mnie sposob niz zwykle. chodzi mi o to ze teraz mam zamiar brac ja przez 30 dni w dawce 10g, a nastepnie chcialbym brac kolejny miesiac 5g dziennie (a moze dluzej, zalezy od waszych rad). w celu podtrzymania jej poziomu. nastepnie znowu wbic na 30 dniowy cykl po 10g. wiem ze zreguly robi sie cykle 4 - 6 tyg brania pozniej tyle przerwy i znowu bierzemy 4 - 6 tyg. Ale mi tutaj chodzi glownie o utrzymanie wysokiego poziomu kreatyny po cyklu, kreatyna dziala antykatabolicznie i sprzyja budowie masy miesniowej, mi tutaj wlasnie o to chodzi gdyz stosuje diete wysokobialkowa i w zwyklych cyklach osiagalem bd rezultaty, to teraz chcialbym przedluzyc jej dzialanie anaboliczne i antykataboliczne Na miesnie. jak myslicie takie rozplanowanie jest dobre ? zalezy mi wlasnie na takim jakby anaboliku/antykataboliku. Probowalem cos takiego wygooglowac ale nie bylo nic. Z gory dzieki za odpowiedzi

Ja bym tak nie brał...
Zbyt duża ilość tej kreatyny w tak długim okresie

No ale ze ty bys nie bral, to nie znaczy ze ja bym nie bral Czekam na dalsze odp.

Jak chcesz mieć problemy zdrowotne typu uszkodzenie nerek albo choroby serca to proszę bardzo.

Jak chcesz brać cały czas to dawka dzienna jest chyba 2-3g z tego co czytałem. Wpisz sobie "stała suplementacja kreatyną".

znam ludzi co krete jedza juz pol roku i jakos zyja nie wypowiem sie na ten temat bo specjalista nie jestem

No co ty przy takich dawkach uszkodzenie nerek, to chyba bym musial tone tego jesc. :o chodzi mi tutaj glownie o utrzymanie wysokiego poziomu kreatyny po cyklu w celach anaboliczno antykat. :0 nikt nic na ten temat nie wie ? musze to wiedziec.

dalej leciec po 5g ok.
jak dla mnie pozniej znowu bez przerwy wejscie na 10g nie spowoduje korzysci.