Rejestracja

Dobry rozklad?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: dobry , rozklad

Ilość wyświetleń tematu: 597

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 3621 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86234

Pon: biceps+triceps
Wt: nogi
Sr: -
Czw: klata+barki
Pt: plecy
Sob: pilka nozna (2 godziny)
Ndz: -

Czy to dobry rozklad tygodnia?
Szczegolnie jestem ciekaw jak wyjdzie robienie plecow po Czwartkowej klatce :F

Uwzgledniajac oczywiscie przysiady w nogach i MC w plecach.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 104 Napisanych postów 3513 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 71987

spoko, mozesz jeszcze tylni akton barkow dac do pleców

btw. do pojedynczych pytan jest osobny temat

http://www.sfd.pl/[Blog]_Szaunima__na_luźnej_gumie-t1126383.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

4-DNIOWY DO OCENY I POPRAWKI

1

Następny temat

Plan do korekcji...

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły