Podciąganie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9074

Witam!!!
Odpowiedzcie mi na pytanie.
Na jaką partię jest to ćwiczenie - podciąganie na drążku na wąskim uchwycie (zaznaczyłem na obrazku)?
U mnie na siłowni jedni robią to na biceps inni na plecy. Doradźcie. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEFINICJA

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791

Ja bym trenował plecy...Podciaganie w wąskim uchwycie(dłoniowo).Uchwyty sa równiez węższe.Bicepsów bym nie trenował,,,ale co zawodnik to inna wizja.

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Dla mnie jest to podciąganie na plecy chwytem neutralnym.

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...

Barkley25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9074

U mnie jest na siłowni właśnie takie wąskie jak na zdjęciu.
Czyli "olać" to ćwiczenie czy dać do pleców?

Wy robicie takie ćwiczenie?

Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-04-05 20:21:14

...