Ostatnio zastosowałem podchwyt na tym ćwiczeniu i wydaje mi się że w ten sposób wykonując ćwiczenie wchodzi na rozciągnięcie mięśnia najszerszego grzbietu ( bynajmniej tak to odczuwałem ) Co o tym myślicie czy jest to dobry pomysł?
Dziękuję za zainteresowanie tematem
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 81
Wzrost: 175
Cel treningowy: masss
Staż treningowy na słowni: 1
Uprawiane inne sporty: wychowanie fizyczne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zdaje się że wszystko wszystko z wyjątkiem maszyn
Dieta: rozpisanej nie ma lecz przed posiłkiem staram się jako tako patrzeć na ilość kcal węgli białka oraz tłuszczy
Przeciwskaznania medyczne: Brak.
Zażywane suplementy: Xpand Extreme Pump + MAN Orotine
Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-04-05 16:43:22