trening na rzeźbę sfd

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 813

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

gdzieś wyczytałem ze na rzeźbę dobry trening to każda partia 2x w tyg
na duże do 10-12 serii-8-12 powt, na mniejsze partie 8-10s czy to w ogóle ma jakiś sens czy to doprowadzi do spalania mięśni ????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wszystko zależy od diety i zabezpieczania mięśni przed nadmiernym katabolizmem odpowiednimi suplementami .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

chce przytyc

Następny temat

co jesc i pic zeby schudnac

Polecane artykuły

trening na rzeźbę sfd

Szybkie pytania bez logowania

chce przytyc

co jesc i pic zeby schudnac

16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie

3 powody dla, których warto brać beta alaninę

Białko jaja a białko serwatkowe, które lepsze?

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie