Przepotężny ból

Siema
Podczas rozciągania (stoję bokiem do ściany a 2 osoba naciąga mi nogę do góry-była to prawa noga) no i wtedy przytrafiło mi się coś mało miłego.Z nogi wydobył się hałas jakby coś przeskoczyło( w mojej opini przeskoczyła mi kosć) podczas poruszania się nie odczuwam żadnego bólu ale juz podczas wymachów nogą, front kicków itp odczuwam dość silny ból tuż pod prawym pośladkiem. Miał ktoś podobna kontuzje? Jakies rady jak sobie z tym poradzić? Czy wyprawa do lekarza jest nieunikniona?
Dodam że trenuje w klubie, trening po urazie dokończyłem, wtedy nie odczuwałem aż takiego bólu co w tej chwili

Takiej kontuzji przyznam się nie miałem, lecz analogicznie miałem z obojczykiem. Zlekcewazyłem to, poniewaz bylem w stanie dokonczyc trening( tak samo jak u Cb- chodzi o adrenaline, lecz gdy jej poziom juz spadnie, dopiero wtedy zaczynamy odczuwac skutki). Okazalo sie, ze mialem wybicie obojczyka 2 stopnia i tydzien rehabilitacji. Co prawda nic strasznego, ale gdybym sie skontaktowal sie z lekarzem mogloby dojsc do nieprawidlowego zamoistnego nastawienia. Radze Tb tez tego nie lekcewazyc :D

Miałem to samo. jestem dobrze rozciągnięty i się popisałem kopiąc high kicki na sucho bez rozgrzewki przed znajomymi. wstaje na drugi dzień podnoszę lewą nogę powyżej pasa i nagle ból w nodze.Zwykle kopię kila cm ponad swój wzrost po tym kozaczeniu lewa noga kopałem wysokość pasa a prawa noga wszystko w porządku.niesamowicie mi to utrudniało treningi w klubie gdy robiłem przysiady z dużym obciążeniem noga bolała momentalnie.dałem około 3 tygodniu spokój lewej nodze nie kopałem nią nic nie obciążałem zbytnio i wszystko przeszło : ) obecnie wróciłem do formy wręcz lepiej kopię;) więc nie ma co płakać.
Możesz jakieś maści rozgrzewające kupić i przed treningiem porządne się rozgrzać wg mnie byłeś słabo rozgrzany lub zbytnio obciążyłeś nogę na treningu stąd ta kontuzja.

idź do lekarza i nie pyerdol!

Dodam ze gdy kopie okrężne to jest wszystko ok, natomiast podczas frontów jest ciężko a o axe kickach to mogę zapomnieć

Wizyta u lekarza jest nieunikniona.

Ja dokładnie to samo zrobiłem 2 przestrzelonymi obrotówkami na zawodach... Bolało 2 tygodnie, ale w końcu się samo wyleczyło.

też to miałem. po paru tygodniach minęło ;)

a ja to mam tylko w prawej.Na początku nie mogłem podnieśc prawej powyżej pasa natomiast lewą kopałem ponad głowę.Z okrężnymi kopnięciami nie mam problemu, ale te fronty to udręka.Teraz jest lepiej podnoszę prawą gdzieś na wysokość klatki piersiowej.Myślę że samo się wyleczy jak za 1 tyg-2 nie przejdzie to pójdę do lekrza