...
Napisał(a)
Od jakiegoś czau zacząłem biegać, robić 6 weidera, pompki. Od maja zaczynam chodzić an siłownie. Jakie są dobre i w miare tanie spalacze tłuszczu? Słyszałem cos o jakiejs białkowj kuracji. Proszę o pomoc. Mam ok 174cm i 83kg. Po pozbyciu sie tłuszczu mam zamiar robić rzezbe.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poczytaj trochę bo nie masz zielonego pojęcia
dział odżywianie -czytaj tematy podwieszone
trening dla początkujących
nie zaczynaj od końca
dział odżywianie -czytaj tematy podwieszone
trening dla początkujących
nie zaczynaj od końca
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Na rzeźbę najlepsze jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Do tego trening oporowy i, w zalezności do kondycji i stopnia wytrenowania - areoby -> interwały -> HIIT
Poprzedni temat
Gain Fast = PH ?
Następny temat
ALRI - HyperDrive 3.0 vs Dymatize Dyma-Burn Xtreme
Polecane artykuły