redukcja- jakie ćwiczenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 851

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tristram

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 201 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10517

witam
jestem obecnie na redukcji, a pytanko dotyczy cwiczen (czy raczej "intensywnosci" cwiczen): jechac zgodnie z treningiem na mase (8-12 powt) czy raczej bardziej efektywny jest w tej sytuacji sposob "na sile" (4-8powt)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kk3

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17897

bez wiekszej roznicy, najwazniejsza jest dieta i aeroby

https://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co o tym sądzicie???

Następny temat

Czy to jest możliwe do osiągnięcia?

Polecane artykuły

redukcja- jakie ćwiczenia

Odżywianie i Odchudzanie

Co o tym sądzicie???

Czy to jest możliwe do osiągnięcia?

Jak dieta wysokobiałkowa spala tłuszcz? Jaka dieta lepsza Atkinsa czy Dukana?

Redukcja masy ciała - jak pozbyć się tłuszczu?

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości