Maarcin007
Lepsze uginanie ramion ze sztangą nachwytem czy podchwytem na mase bicepsa??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
761
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Uginanie ramion ze sztangą - ból bicepsa
- uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem
- Uginanie ramion ze sztanga
- Uginanie ramion ze sztangą
- Chwyt młotkowy czy normalny na mase bicepsa w uginaniu ramion na ławeczce skosnej???
- "uginanie przedramion ze sztanga trzymana nachwytem" - Jak wygląda to ćwiczenie?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Na masę bicepsa lepiej podchwytem, a to za sprawą mięśnia ramiennego, położonego pod dwugłowym, który wypycha go do góry.
Przy nachwycie bardziej pracują mięśnie ramienno promieniowe(umieszczone na wierzchu przedramion),
Przy nachwycie bardziej pracują mięśnie ramienno promieniowe(umieszczone na wierzchu przedramion),
