bialko/weglowodany

Witam,
wybaczcie, ze nie uzylem opcji szukaj ale totalnie nie mam czasu wiec mam nadzieje, ze mi pomozecie.
Przez 2 lata mam diete [ trenuje w klubie sw 3x w tyg, wczesniej na silowni cwiczylem ]. Nigdy wczesniej nie interesowalem sie ta strona dlatego nie jestem oczytany w tej kwestii. Otoz, zamierzam uzupelnic moja diete raz w ciagu dnia bialkiem+weglowodanami (ok. 13 godz, jedzenie w szkole kurczaka czy tym podobnych rzeczy z miski znudzilo mi sie :) ). Mozecie mi powiedziec od czego zaczac?

Pamietaj, ze zawsze lepiej zjesc tego kurczaka z ryzem lecz jesli faktycznie juz nie mozesz to w proporcjach 50/50 masz kilka wartych polecenie produktow.
M.in:
https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html

@EDIT
Teraz zauwazylem jakie ceny odwalił Olimp. Za ta cene nie polecam jednak kupowac Profi Massa, lepiej juz poczekac az w SFD bedzie znow UYM.

Zmieniony przez - haxorz w dniu 2011-04-07 17:48:22