Odpoczynek od siłowni

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1945

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

janiepale

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 774

Siemka,

wiadomo, nie można ćwiczyć non stop na siłce. Co ile powinno się zrobić chociaż tydzień przerwy od siłki- nie mam na myśli, aby chlać przez ten okres tylko taki odpoczynek.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13799

Wedle uznania jeśli czujesz, że za duzo to odpocznij.
Często robi się takie przerwy a raczej zmniejsza intensywność treningową np. przy zmianie cykli treningowych lub tez w okresach wakacyjnych.

...