Treningi ciężkie, zaawansowane, dieta, witaminy, dużo białka i węglowodanu.
Posiadam :
- 100 tabletek metanabolu
- Paczkę Clomidu (odblok po cyklu, 20tabl)
- Białko
- Kreatyna (po cyklu, by zminimalizować spadki)
- Osłonka na wątrobę (Sylimarol)
- Witaminy
- Cynk
1 tydzien: 2 tabletki dziennie
2 tydzien: 3 tabletki dziennie
3 tydzien: 3 tabletki dziennie
4 tydzien: 3 tabletki dziennie
5 tydzien: 2 tabletki dziennie
6 tydzien: 1 tabletce dziennie
- Tabletki najlepiej skruszyć, co wpływa na lepsze wchłanianie.
- Kreatyne zacznę przyjmować w ostatnim tygodniu.
- Odblok zacznę dwa dni po zakończeniu cyklu i biorę po jednej tabletce dziennie przez 10 dni.
Zależy mi na Masie i sile..
Co wy na to?, jakieś poprawki?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 90
Wzrost: 186
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 127
Obwód talii: 91
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: .
Ilość spożywanych węglowodanów: .
Ilość spożywanych tłuszczów: .
Opis przebytych cykli sterydowych: .
Trening: Masa zaawansowany.
Cel cyklu: Masa/siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: .
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): .
Stan zdrowia: Zdrowy, bez problemów.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: .
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): .
Martwy ciąg (MAX): .
Przysiad (MAX): .