...
Napisał(a)
mam 15 lat i 80-85 kg nie jestem aż tak duży ani okrągły jestem dobrze zbudowany ale niewidać zabardzo poszczególnych parti i chciałbym mieć troche więcej chodze na siłownie i jestem nawet nawet i jestem rozciągnięty nawet bardzo dużo potrafie mówie to żybyście dali mi coś na miare moich możliwości prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co do jedzenia to jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .
A trening powinneś prowadzić na siłowni pod okiem trenera który będzie korygował błedy w technice .
A trening powinneś prowadzić na siłowni pod okiem trenera który będzie korygował błedy w technice .
Polecane artykuły