Lenor91
Witam pisze bo nie mam pojecia jak zrobic sobie plan mam 19 lat 189 cm 81 kg i hantelek z obciazeniami do 20 kg narazie 10 kg w pełni mi wystarcza prosze o Pomoc !
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 81
Wzrost: 189
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Wszystko co popadnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: TREC LIFE ENERGGY
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 81
Wzrost: 189
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Wszystko co popadnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: TREC LIFE ENERGGY
Krzysztof Piekarz
Werewolf18
