...
Napisał(a)
posilek swoja droga ale jesli jest zbyt duzy odstep po posilku zeby isc na silownie np ok 2 h?
...
Napisał(a)
też tak sobie rozkminiałem, ale w jedym z tematów TomQ pisał, że nie ma sensu jeśli posiłek jest ok. Czyli posiłek
...
Napisał(a)
2h to nie duzo, to nawet taki optymalny czas.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ja osobiście stawiam na posiłek choć zdarzało się że gdy był słaby posiłek piłem jeszcze odżywkę. Gainerator od dominatora
Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania ...
...
Napisał(a)
Ja sam mam między treningiem a posiłkiem 1,5-2h dziure. Dobrze mi się wteedy ćwiczy. Ale nie trenuje dłużej niż 1h 15 min razem z rozgrzewką.
...
Napisał(a)
wiadomo, ze od biedy lepiej wypic gainera niz nic nie zjesc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły