Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wiem jak schudnąć. Mam 12 lat 160 wzrostu i 6okg. POMOCY!
Nie chodzi m o wygładzanie się. Chcę na stałe zdobyć ładna sylwetkę.
Choc gdybym schudła szybko byłabym zadowolona.:] Poproszę o odpowiedź.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .