I teraz mam pytanie jaki cwiczenie na tym sprzecie mógł bym wyonywać ?
Do konca miesiac dokumie 2 gryfiki małe + 30 kg obciążenia to będę mógł robić motyle.
Na razie co mi przychodzi do głowy to podnoszenie na ławce,przysiady ze sztanga, na tym jednym gryfiku cwiczenie na bica .jakie jeszcze proste cwiczenie np na plecy ?itp ?
Pomożecie ?
PS : NIE, NIE JESTEM SEZONOWCEM. DOSTAŁEM SPRZĘT TO CHYBA WARTO Z NIEGO SKORZYSTAĆ. ;)
No pain, no gain .!