Po siłowni najlepiej wypić carbo i po przyjściu do domu wypić białko, odczekać chwile, a potem zjeść po treningowy czy pierw po treningowy a potem białko? Robi to w ogóle jakąś różnice?
...
Napisał(a)
Siema, kupiłem carbo i białko do uzupełnienia braków w diecie.
Po siłowni najlepiej wypić carbo i po przyjściu do domu wypić białko, odczekać chwile, a potem zjeść po treningowy czy pierw po treningowy a potem białko? Robi to w ogóle jakąś różnice?
Po siłowni najlepiej wypić carbo i po przyjściu do domu wypić białko, odczekać chwile, a potem zjeść po treningowy czy pierw po treningowy a potem białko? Robi to w ogóle jakąś różnice?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu ważne jest białko jak i węgle. A to co brać to uważam że zależy po jakim czasie jesz posiłek po treningowy. No i jak się ma dieta do tego wszystkiego oczywiście.
Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania ...
...
Napisał(a)
carbo i bialko po treningu a pozniej normalny pelnowartosciowy posilek
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
Polecane artykuły