tomimoss
witam,mam pytanie ile robić powtórzeń w seriach na masę?np;1 seria 10 powtórzeń czy 1 seria 10,8,8,6 powtórzeń?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
241
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Darrak
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8007
To zależy. W izolacjach więcej, w wielostawowych możesz zastosować standardową piramidke
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem 
