ile kalorii ma jeden naleśnik

Ile kalori ma jeden naleśnik , bez dodatków . Ja jem naleśniki zupełnie same a ciasto robie tak -
ok.1szklanka mleka
ok.1szklanka mąki
1 jajko

i nic więcej z tego wychodza mi przynajmiej 4 naleśniki i chciała bym wiedzieć ile jeden naleśnik z takiego prrzepisu ma kaloriii ??????

Policz sobie 1g białka ma 4 kalorie, 1g wegli ma 4 alorie, 1 g tłuszczu ma 4 kalorie, zerknij w tabele kaloryczne to się dowiesz.

naleśniki z owocami (jeden) 220
naleśniki z jabłkami (jeden) 240
naleśniki z musem jabłkowym i jogurtem naturalnym (jeden) 200
naleśniki z warzywami (jeden) 200
naleśniki z kalarepą, pieczarkami i cebulą (jeden) 200
naleśniki z serem (jeden) 200