k4rol92
Nitroman chodzi Ci by brać po jednym posiłku np. obiedzie czy pierwszym posiłku czyli śniadanie?
A w dni nie treningowe?
30 minut przed posiłkiem i bezpośrednio po posilku?.
A w dni nie treningowe?
30 minut przed posiłkiem i bezpośrednio po posilku?.
Pomogłem? :) Daj SOG'a.
MARIO
