...
Napisał(a)
Witam trenuje boks 2x w tygodniu,do tego codziennie rano biegam około 30 min i wykonuje jakies 300 pompek, 500 brzuszków, 100 przysiadów,oraz 3 razy w tygodniu trenuje z piłka lekarska<rzuty o sciane,podłoge itd> ,oraz cwicze za pomocą gum i drązka. Chciałbym wzbogacic mój trening o jakies ciężary mam do dyspozycji lawke wyciąg hantle rozkrecane 25kg no i oczywiscie gryf obciązenie.A wiec do rzeczy, chciałbym aby WODYN lub któs zorjentowany podrzucił mi pare cwiczeń zwiększających siłe uderzenia,badz na dynamike którymi mogłbym uzupełnic mój dotychczasówy trening,nie tracąc przy tym szybkosci która posiadam.Moim celem jest zwiększenie siły uderzenia/dynamiki,dodam ze jakies 1,5 roku temu cwiczyłem na siłowni kolo roku wiec jakies tam podstawy mam .Z góry dziekuje i Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc prędzej dostanę 5 z matematyki niż tutaj odpowie Wodyn
Przeczytaj ten art.:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Przeczytaj ten art.:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Czemuż to Wodyn to nie odpowie i jak można uzyskać od niego ewentualną rade, opinie, pomoc?
Ból jest chwilowy, sława trwa wiecznie
Poprzedni temat
Brak jakich kolwiek przyrostów praktyczne zero od długiego czasu
Następny temat
FBW do oceny
Polecane artykuły