sennosc?

Sprawa wyglada tak : Ide na silowni po kilku ciezszych seriach chce mi sie spac / zmulony jestem . W ciagu dnia tez jestem senny , za to w nocy nie moge zasnac . ,,Kiedys,, zwykle juz mi kolo 22 bylem senny i zasypialem 30min pozniej . Teraz o 24 wcale mi sie niechce i na sile probuje zasnac . Spie zwykle 7-8h . Jakis witamin brakuje czy czegos innego? Z innych dziwnych rzeczy sucha skora twarzy i dłoni .

Podstawowe badania + glukoza + tarczyca.
Jak z dietą.

mialem robione podst morfologie + proby watrobowe tydzien temu i wszystko ok

Dieta sporo bialka i wegli , malo tluszczy , slodyczy nie jem
raczej tez nie owocow

Glukoza/tarczyca.

przetrenowanie?