Od jutra zaczynam split na masę.
Jaka dietę obrać żeby były efekty do lata bo od początku lipca przejdę na rzeźbę i chcę mieć z czego rzeźbić.
Dodam iż jestem Dobrze zbudowany tzn. mam trochę tłuszczyku na brzuchu... I stąd moje pytanie co jeść aby zrzucić tłuszczyk, a przybrać na masie mięśniowej. Dodam iż codziennie będę robił a6w...
Oczywiście wszelkie słodycze odstawiam. Będę pił wodę. Powiedźcie czego unikać co jeść aby zamienić mój tłuszczyk z brzucha na masę mięśniową i ogólnie na całym ciele przybrać na masie mięśniowej.
Pozdrawiam, Sqrabyk
I can be you <3