"Ludzka siła wyrasta ze słabości"
...
Napisał(a)
aha, i co do wypowiedzi lordka, to jest bez sensu, jak można porównywac pompki na poręczach do podciągania, pracują tam inne grupy mięsniowe - podciaganie(bicepsy i plecy), a podczas pompek na poręczach ( tricepsy i klatka piersiowa) więc to zależy od siły danej grupy mięśniowej.
...
Napisał(a)
chodzilo mi o liczbe powtorzen bo myslalem ze on chce robic pompki na poreczach... z tymi podporkami to robisz normalna liczbe pompek najlepiej se rob ze 100pompek.pl
Polecane artykuły