...
Napisał(a)
Witajcie , jakies pol roku temu sfd przestalo mi dzialac i od tego czasu troszeczka zaniedbalem diete , i cwiczenia , ale chcialbym wkoncu to zmienic;p.Na silownie chodze od ok. 2 lat z przerwami , diety trzymalem sie jakies 2 miesiace , i nie powiem byly jakies tam efekty, ale od 3 miesiecy nie stosuje zadnej diety i tu nasuwa sie pytanie , jaka diete zastosowac na niewielka redukcje , mam 16 lat, 176cm wzrostu i waze jakies 70-71kg , chcialbym was prosic o pomoc w ulozeniu diety (oczywiscie ja sam wszystko wylicze) tylko zebyscie nspisali na czym sie bazowac (czytalem 10 wskazowek zywieniowych) prosze was tez o pomoc w dobraniu odpowiedniego spalacza , oraz jakies odzyweczki ktora moglbym pic po treinngu zamiast posilku poniewaz mieszkam dosc daleko od silowni , wiec dojadz po zakonczeniu treningu zajmuje mi jakas godzinke.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sam musisz ułożyć coś my ją skorygujemy.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły