2. WAGA: 105
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 130
-udo: 67
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA:
-białko: 2,2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- 30ml prop; 2- 100mety, 30ml prop; 3- 100 mety, 30ml prop, 60 finadex
8. TRENING: zróżnicowany
9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8miesiecy
11. POZIOM BF%: około 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: osteoliza prawego barku- ale wyleczona
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 200
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 105
Wzrost: 195
Obwód klatki: 130
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 86
Obwód uda: 67
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 6
Ilość spożywanego białka: 2,2
Ilość spożywanych węglowodanów: 4
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: 1- 30ml prop; 2- 100mety, 30ml prop; 3- 100 mety, 30ml prop, 60 finadex
Trening: zróżnicowany
Cel cyklu: dobrej jakości masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8mcy
Poziom BF%: 10-12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia
Stan zdrowia: ok, ale w trakcie ostatniego cyklu kontuzja barku- osteoliza kości:/
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): 200