mam pytanie do osób bardziej doświadczonych ode mnie :)
Wracam po przerwie na treningi MT, z doświadczenia wiem że mój organizm nie wytrzyma takiego tempa (wt,czw MT - pon,śr,pt siłka) - dlatego chciałem zapytać jakimi odżywkami mógłbym się wspomóc, żeby zminimalizować uczucie zmęczenia + na siłowni nabrać siły?
Dietka jest, jedynie siła uderzenia mnie nie zadawala i to, że ciągle chodzę zmęczony/senny...