Potrzebuję pewnej rady. Od 3 tygodni postanowiłem się wziąć za siebie. Zacząłem nie jeść smażonego jeść mało, a często. Zwiększyć aktywność fizyczną i o dziwo przyniosło efekty w pierwszy tydzień schudłem z 77kg do 75kg ale cóż chyba dostałem jojo bo nie mogę stanowczo odmówić sobie słodyczy. Czy macie jakiś sposób żeby raz na zawsze pozbyć się ich z jadłospisu. Z góry dziękuję za wszelką pomoc.
...
Napisał(a)
Witam!
Potrzebuję pewnej rady. Od 3 tygodni postanowiłem się wziąć za siebie. Zacząłem nie jeść smażonego jeść mało, a często. Zwiększyć aktywność fizyczną i o dziwo przyniosło efekty w pierwszy tydzień schudłem z 77kg do 75kg ale cóż chyba dostałem jojo bo nie mogę stanowczo odmówić sobie słodyczy. Czy macie jakiś sposób żeby raz na zawsze pozbyć się ich z jadłospisu. Z góry dziękuję za wszelką pomoc.
Potrzebuję pewnej rady. Od 3 tygodni postanowiłem się wziąć za siebie. Zacząłem nie jeść smażonego jeść mało, a często. Zwiększyć aktywność fizyczną i o dziwo przyniosło efekty w pierwszy tydzień schudłem z 77kg do 75kg ale cóż chyba dostałem jojo bo nie mogę stanowczo odmówić sobie słodyczy. Czy macie jakiś sposób żeby raz na zawsze pozbyć się ich z jadłospisu. Z góry dziękuję za wszelką pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie jojo, lecz pewnie wina głodowej diety.
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem
...
Napisał(a)
Powiem tak. Do tej pory moje życie wyglądało tak:
1)Szkoła
2)Obiad
3)Komputer
4)Kolacja
5)Komputer
4)Sen i od nowa
Do tego kilogramy słodyczy dziennie i niezdrowego jedzenia. W końcu postanowiłem to zmienić. Zacząłem ćwiczyć,biegać,jeździć rowerem. Dzięki temu bardzo zmieniło się moje samopoczucie a do tego radocha była jak były efekty. Dwie pieczenie przy jednym ogniu. Jedyna rzecz jaka mnie hamuje to słodycze. Prawdopodobnie popadłem w nałóg nie potrafię sobie ich odmówić ani ograniczyć. Radźcie!!!
1)Szkoła
2)Obiad
3)Komputer
4)Kolacja
5)Komputer
4)Sen i od nowa
Do tego kilogramy słodyczy dziennie i niezdrowego jedzenia. W końcu postanowiłem to zmienić. Zacząłem ćwiczyć,biegać,jeździć rowerem. Dzięki temu bardzo zmieniło się moje samopoczucie a do tego radocha była jak były efekty. Dwie pieczenie przy jednym ogniu. Jedyna rzecz jaka mnie hamuje to słodycze. Prawdopodobnie popadłem w nałóg nie potrafię sobie ich odmówić ani ograniczyć. Radźcie!!!
...
Napisał(a)
Mi na pewno pomaga to że ;
jeśli czegoś nie mam w domu albo tego nie widzę to nie mam na to ochoty
spróbuj nie kupować słodyczy, poproś rodziców aby ich nie kupowali - zrobią także coś dla siebie :)
to piszę bo strzelam że masz 13-17 lat.
jeśli czegoś nie mam w domu albo tego nie widzę to nie mam na to ochoty
spróbuj nie kupować słodyczy, poproś rodziców aby ich nie kupowali - zrobią także coś dla siebie :)
to piszę bo strzelam że masz 13-17 lat.
...
Napisał(a)
wilczy glod zazwyczaj objawia sie bardzo uboga dieta z niskim podazem. rozpisz diete.
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Napisał(a)
silna wola+ dobra dieta+ trening+ determinacja :)
kiedys juz mielismy diete kapuściana i pizzową...czas na słodyczową :D
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-11 20:42:06
kiedys juz mielismy diete kapuściana i pizzową...czas na słodyczową :D
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-11 20:42:06
Stop wishing start doing
Poprzedni temat
Pomoc przy diecie na mase. waga 62 kg
Następny temat
1) Redukcja 2) Masa - kilka szybkich pytań.
Polecane artykuły