Ocena, sugestie -Plan na masę

zminilem tak jak zasugerowales :), nie wiem czemu pompki w podprzem dalem do zlych dni ale juz zmienione z gory dzieki :)

Ja ci dopisze tak ja miałem jako mlody chlopak bardzo zadka chorobe kolana pierwszy lepszy lekarz wlozyl mi w gips gralem w pilke w klubie w tenisa stolowego i cwiczylem z przyjacielem na silce powiedzial mi że do konca zycia koniec z sportem moja mama sie zdenerwowala sciagnela gips po 3 tygodniach noga byla tak przesuszona zenie mogle stanac pojechalem do specjalisty spod Lublina powiedzial że jak by znal tego lekarza to by go zmusil do zaprzestania pracy w tym zawodzie, powiedzial że wszystko z czasem sie zrosnie ale musze caly czas pracowac na miesnie czworoglowym BO TO WLASNIE ON ODCIAZA KOLANA W KAZDYM WYSILKU NAWET W TRAKCIE SPACERU I TAK ROBILEM I BIEGAM SKACZE I CIEZKO TRENUJE NA SILOWNI - POWODZENIA