Bcaa Olimp 1100

Siema Zalozylem ten temat poniewaz mam dylemat nie wiem ktore BCAA kupic. Problem Tyczy sie: OLIMP BCAA 1100 mg 360kps, oraz OLIMP BCAA XPLODE 500g. Zaznacze ze Bcaa musi mi starczyc na 4 tygodnie. Wiec ktore lepiej kupic wiem ze to w Kapsolkach starczy mi na miesiac przy wskazanym dawkowaniu a przy tym w proszku sa rozne dawki od 10-20g na porcje ktora nalezy pic 1-2x dziennie.

Z Góry dzieki za wszelkie odpowiedzi

zależy ile masz treningów w tygodniu i jaki jest Twój cel

stusując 10g przed i 10g po treningu bcaa xlopde wystarczy Ci na miesiąc spokojnie

Planuje 3x trening silowy i 3x aerobowy, czyli 6x w tygodniu. Wystraczy przy takich dawkach na okolo 25dni, ale przed chwila przeczytalem temat "eNd_" i opsiywal ze wazne jest ile jest Leucyny, Izoleucyny i Waliny w 100g. Byly tam opisy wileu Bcaa i ich sklad i tutaj wyszlo ze bcaa to w tbs. ma ich wiecej niz to w proszku i pozatym ma wiecej bcaa w 100g niz to w proszku. Wiec raczej zakupie to w tbs.

jedno i drugie bedzie dobre

jesli sprawdziłeś w porównywarce i zobaczyłeś ze bardziej Ci odpowiada to kupuj tamto