obniżanie ciśnienia

często rano staje z bólem głowy i z ciśnieniem 130/90 lub 130/100 po południu też mi się zdarza mieć takie chociaż czasami mam też 110/70 mam 42 lata czy to jest nad ciśnienie czy wystarczy troszeczkę ruchu na przykład na rowerze i przejdzie zaznaczam paliłam papierosy ale od sześciu dni nie pale

Przyczyną jest za pewne rzucanie papierosów , ale organizm się sam ustabilizuje co do tego po pewnym czasie . Warto było by się skonsultować z lekarzem co do tego .

Należy mierzyć ciśnienie rano, w południe i wieczorem po pół godzinnym odpoczynku, przez parę dni i to dopiero da prawdziwy obraz.Najlepiej aparatem rtęciowym a nie elektronicznym, gdyż te często przekłamują.