testy

Witam okolo 5-10 maja mam testy do strazy pozarnej 50m, 1000m oraz podciaganie na drazku, myslalem zeby przed nimi wzmocnic sie i kupic mesomorph, jakies mono lub jablko, zma, witaminki co o tym myslicie?
wtedy suplementacje wygladalaby nastepujaco
rano i po poludniu w dnt mono lub jabłko
przed treningiem meso
na noc zma
dodam ze codziennie biegam od okolo 15min - 1h

Wklej ankietę działu.
Jeśli wcześniej nie brałeś, żadnych supli bądź nie trzymasz diety to nie ma co się łapać za takie środki.

troche pozno sie wziales za wspomaganie. Pol roku to minimum moim zdaniem.
Daj ankiete, to pomyslimy

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1. BRAK
2. 22 LAT
3. 88 KG / 184 CM
4. 2-3 LATA
5. TESTY DO PSP
6. MONO, JAKBLKA, CELL PUMP, NOKO
7. TSE, DYMA BURN WLASNIE KONCZE
8. TSE, DYMA BURN, BCAA
9. Z POL ROKU BO MIALEM MALA PRZERWE
10. JAKO TAKIEJ SCIASLEJ NIE MAM ALE STARAM SIE TRZYMAC WYSOKOBIALKOWA
11. MAX 300ZL
12. BIEGAM CODZIENNIE I STUDIUJE JESZCZE WF

jadles juz jakies suple z geranium?

nie, wlasnie jestem ciekawy dzialania moze mi to zaszkodzic?

jak nie bedziesz korzystal z glowa, to tak.
proponuje zaczac od jakiegos slabszego typu:
https://sklep.sfd.pl/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html 

j/w sam zaczalem od jack3d, super sprawa , do tego jablczan z rx gold (tani dobry).