POMOCY DIETA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pomocy , dieta

Ilość wyświetleń tematu: 672

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siara121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3

Witam . Proszę ułóżcie mu dietę abym nabrał siły i wyrobił mięsnie(brzuch,piceps)

Co jeść na śniadanie , ile np chleba ?
Co na obiad ile
itp

Jestem nowy więc jak źle napisałem TEMAT to prosze mi zwrócić uwage!

Trening czyni mistrza!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Diete układasz sam-my mozemy ewentualnie poprawic i doradzic. Masz od tego ogrom informacji tutaj.

Poza tym chcac budowac sile, dzial "odchudzanie" jest srednio trafiony.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.