Zakupione mam:
Białko Ostrowia Wpc 80
Bcaa Xtra z Activlabu w puszkach
Trening mam rozłozony tak
Pon,Sr,Pt-Siłownia
Wt,Czw,Sob-Aeroby
Po siłowni biore 1 puszke bcaa...
ale niewiek kiedy białko dawkowac.
Jakie wasze propozycje?
Pozdrawiam
"Trening czyni mistrza,ale chemia czyni cuda"